מפגש מיינדפולנס בתל אביב
יום שלישי 25.10.16 19:00-21:00

mindfulness באנגלית, 'נוכחות' או 'קשיבות' בעברית – היא היכולת שלנו להיות לגמרי נוכחים בחיינו, להיות מודעים לפעולות שלנו בזמן שאנו עושים אותן. ככל שאנחנו מפתחים את המודעות שלנו, מתפתח בתוכנו באופן טבעי שקט פנימי; אנו מסוגלים יותר לקבל את העולם, מסוגלים יותר להגיב בחוכמה ובאהבה. אם אנחנו לא קשובים אנחנו חצויים, מחוברים פחות לאנרגיית החיים שבתוכנו ובעולם.

במהלך סדנה של כשעה וחצי נחקור מיינדפולנס כפרקטיקה יומיומית ונתוודע לנשימה מודעת, למדיטציה בישיבה ולמדיטציה בהליכה. המפגש מאורגן בעזרת המרכז למיינדפולנס ויתקיים באנגלית בהנחיית ד'ר מיטשל רטנר

המפגש פתוח לחסרי ניסיון ולמתרגלים ותיקים כאחד, והוא יתקיים ביום שלישי, ה-25.10.16 בדוג'ו שבקמפוס ברושים (חיים לבנון 30 פינת ג'ורג' וייז 1, תל אביב). התכנסות והרשמה ב-19:00, תרגול בין 19:30 ל-21:00. הכניסה כרוכה בתשלום 20₪ לכיסוי ההוצאות.

לפרטים נוספים ולהרשמה: israel.mindfulness@gmail.com או בטלפון: 050-5519376